，在徐教练的提示下，两船一起回码头。
今天的训练非常成功，但总结大会上，徐教练还是提出了几点：“第一，剧烈运动后的呕吐现象即使在比赛当天也可能出现，所以大家一定要重视队伍纪律，科学有效的训练。第二，回去后，大家还要继续抽时间加强体能锻炼，下一次集训，我们直接挑战2000米全程！”
极限男人帮们一阵哀嚎，1000米已经快要搞死人了，下一次2000米，这是要人老命的节奏啊！
杨安带着十人站成一排，【极限挑战赛艇队】全家福亮相，所有人都穿着统一的制服装束，跟着杨安一起喊道：“极限挑战……”
“这都是命啊！”
确实都是命，加入极限男人帮，不想做也必须得跟着做，谁叫这个节目的策划人是个疯子呢？
今天的录制散场，一干人累的骨头都快要散架，全都迫不及待回家休息去了，什么业余活动都没有做。
当天晚上，好几个人都在自己的微博上发布了自己手掌水泡和厚茧的照片，孙宏雷大哥还故意拍下自己挑破水泡的微视频放上去，让粉丝们心疼的要命。
“要不要这么拼命呀？”
“宏雷哥，好心疼你，抱抱~~”
“极限挑战真的太拼了，你们都是普通人，为什么要去参加专业比赛呀？”
“被你们感动了，真的……”
挑水泡，磨掌茧，这都不算事，像张一杉，沙贝，还有杨安这三个同时参加两档真人秀的人，几乎从来不在这上面叫苦，他们的身体早就皮厚肉糙了，水泡和茧算什么？他们身上哪个不是伤疤众多，处处淤青，暗伤无数？他们这些年流了多少次血都不记得了！
其他人晒过委屈后，第二天又老老实实抽空去健身房锻炼，谁都不敢轻易言放弃，都已经到了这个程度，谁敢说放弃，谁就别想在娱乐圈混了，观众们绝对不需要一个逃兵！
3月20日，极限挑战第三次集训，2000米的全程模拟测试，让所有人吃够了苦头。
问题再度出现，每个选手体力和耐力都不相同，这让后面500米几乎变得惨不忍睹，一半的人掉链子，船桨脱手，跟不上节奏的反而成为阻力，各种错误频出。
而且体力瓶颈之下，就连吴惊这位武打明星都扛不下去，试想一下，发动机7号位竟然跟不上8号的节奏，这让赛艇怎么划下去？
问题太严峻了！
经过多方协调，极限挑战制作组不惜重金请来国家队的教官，只要有空，就会上门为那些忙着拍戏的演员们开小灶，督促训练。
4月30日，《极限挑战》在深市拍摄正常节目，是一期有趣搞笑的内容，当天晚上就住在深市没走。
第二天，何炯吴惊他们也赶到深市，借用王实的亚洲赛艇协会的码头，在南山一个水库里进行第四次集训。
为什么要在深市集训，还要选在5月1日这天举行呢？
因为深市五一期间，白天气温25度，非常宜人，适宜户外运动。
另一个重要原因，5月1日这天，深市下雨！
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